第一步：识别模式。 面对大量信息，先找内在规律和模式。中国学生场景：学历史"清朝十个皇帝"，不是死记硬背——顺治→康熙→雍正→乾隆→嘉庆→道光...而是分块：入关定鼎(顺治) → 康乾盛世(康熙、雍正、乾隆) → 由盛转衰(嘉庆以后)。10个变成4个有意义的组块。

第二步：建立组块。 将相关信息打包，给每个组块一个标签。标签越有意义越好。中国学生场景：背英语短语"take off/take on/take over/take in/take up"——按含义分块：起飞脱衣(off)、承担雇佣(on)、接管(over)、吸收欺骗(in)、开始从事(up)。

第三步：限制组块数量。 一个学习单元控制在4±2个组块，即最多处理6个组块。如果你把一章内容分了12个组块——拆得不够，还需要合并归纳。

第四步：组块内重复巩固。 每个组块内部的信息先熟记，形成"自动化"。比如英文固定搭配组块里的5个短语先背熟，再处理下一个组块。单个组块没熟就往下一个组块跳会导致负载过重。

第五步：组块间建立连接。 组块不是孤立的——用思维导图或连线表示组块之间的关系。比如历史组块"康乾盛世"和"由盛转衰"之间的关系：乾隆后期腐败是衰落的开端。