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菜市场探索指南：为什么菜市场是城市美食的源头→各城市必去的菜市场（北京三源里/上海乌中/广州沙园/厦门八市/成都玉林/昆明篆新）→菜市场里隐藏的小吃摊→如何在菜市场找到最新鲜的食材→菜市场摄影/写作灵感→从菜市场看懂饮食文化差异
高质量美食点评写作指南：真正有用的点评包含哪些要素（食物/服务/环境/价格/是否值得再来）→不同平台的点评风格差异（大众点评vs小红书vs朋友圈）→如何用文字传达食物的味道（描述味觉的词汇库）→点评的评分标准（4分/3分/2分各代表什么）→如何写出对商家和其他食客都公平的评价
一日美食暴走路线设计：一种是「特种兵式」（8小时打卡10家店，最高效吃遍一个区域）→一种是「慢食式」（选3家店深度体验，每家有足够时间品味）→两种路线的适用场景和优劣对比→附各城市一日暴走路线示例→从早6点到凌晨2点的20小时美食马拉松攻略
5W1H分析法：Who(谁)/What(什么)/When(何时)/Where(何地)/Why(为什么)/How(怎么做)六个维度系统拆解任何知识点。简单但极其强大——新闻学、管理学、学习领域通用分析框架。适合阅读理解、案例分析、知识点全面覆盖
英文学术论文写作方法论（非母语者友好）：IMRaD结构各部分的写作套路→学术英语句型库（引出gap/描述方法/报告结果/讨论发现/承认局限）→常见中国式英语修正→学术词汇搭配（collocations）→润色工具推荐→期刊语言要求差异
AI时代职场人技能升级路线图：AI时代的技能分类（AI可替代/不可替代/与AI协作）→必学AI工具清单（从入门到精通）→Prompt Engineering作为基础能力→跨界能力建设（技术+业务+沟通）→学习资源推荐→6个月技能升级计划
布鲁姆认知层次理论由美国教育心理学家本杰明·布鲁姆于1956年提出，将认知过程分为六层次：记忆→理解→应用→分析→评价→创造。每一层是上一层的基础。中国学生普遍停留在前三层，此方法教你如何突破到后三层实现深度学习
转码求职简历优化指南：非CS学历背景的展示策略→项目经历替代工作经历→技能描述的量化表达→GitHub/技术博客作为加分项→ATS简历筛选通过技巧→简历与JD的匹配度优化→LinkedIn个人品牌建设
公务员申论高分方法论：概括题/分析题/对策题/贯彻执行题/大作文五大题型→材料阅读三遍法→关键词提取→答案组织（总分结构/要点排序）→大作文模板→阅卷评分标准解读
在线课程大纲设计方法论：课程定位（目标用户/痛点/学习目标/课程承诺）→课程结构设计（模块化/阶梯式/问题驱动）→每节课的教案模板→定价策略→课程名称命名法则→课程介绍页（详情页）转化文案→教学评估设计
刻意练习法澄清：一万小时只是必要条件非充分条件——真正有效的是在"舒适区外、崩溃点内"针对具体弱点反复练习+获得即时反馈。不是简单重复，是每次都有明确改进目标的练习。适用于数学、编程、乐器、写作等技能型学科
留学英文学术论文写作实操（适合非母语者）：从中文思维到英文思维的转换→学术写作高频动词（argue/suggest/demonstrate/indicate等的精确用法）→段落逻辑连接→避免Chinglish→写作工具链（Grammarly+Hemingway+DeepL）→润色自检清单→学校写作中心使用指南
法考主观题写作训练：案例分析题答题模板→法治思想论述题素材积累→法条检索技巧→打字速度训练→时间分配策略→官方指导案例使用→刑法大案例拆解方法
费曼笔记法：费曼学习法与笔记系统的结合——每学一个概念用一张白纸（或一张卡片）写下：概念名→大白话解释→类比→自己还没搞懂的地方。不追求全面，追求"一个概念一张纸，初中生能看懂"。适合零碎知识点的深度消化
比MBTI更贴近高考生实际情况的职业倾向测评：结合你的学科偏好、课余兴趣、性格特质和价值观，推荐3-5条最适合你的职业发展路径，每条路径配有「大学专业→职业发展→生活状态」的全景图
从拿到录取通知书那一刻开始，帮你规划大学4年每学期要做什么。不只是学习，还包括实习、考证、社团、考研准备、求职准备——让大学4年不迷茫，每一步都走得有方向
高考英语系统提分：词汇快速扩充、阅读满分技巧、完形填空逻辑、作文模板升格、听力训练方法
高考作文系统突破：审题立意方法、议论文结构模板、素材积累体系、语言升格技巧、从42到55+的路径
科学设计课后作业：作业类型选择、分层设计、量控制、趣味性与挑战性平衡、作业反馈机制
雅思大作文7分突破方案：四大题型（观点类/讨论类/问题解决类/利弊类）结构模板→高分连接词→话题词汇积累（教育/科技/环境/政府/社会）→常见语法错误避坑→从6分到7分的关键差距
考研英语大小作文模板与训练方法：小作文（书信/通知/备忘录）→大作文（图画/图表描述→意义阐释→评论）→功能句积累→高分替换词→写作批改自查清单
理科Lab Report写作指南：标准结构（Title→Abstract→Introduction→Methods→Results→Discussion→Conclusion→References）→每部分的写作清单与常用句型→数据处理与图表呈现→误差分析写作→与国内实验报告的主要区别→常见格式扣分点→高效写作流程
课堂开场与收尾技巧：十种导入方法、四种结课方式、首因效应与近因效应应用、各学科设计范例
文献综述系统写作方法：文献检索策略（关键词组合/数据库选择/滚雪球法）→文献筛选标准→文献阅读矩阵→综述组织结构（时间/主题/方法/理论）→批判性写作（不是"某某说了什么"而是"研究之间的对话"）→常用综述框架模板
初中语文系统提升：现代文/文言文阅读技巧、作文从流水账到一类文的进阶、古诗文背诵方法、名著阅读指导
初中英语全面提升：单词记忆突破、语法体系搭建、完形/阅读技巧、听说训练方法、从及格到高分的路径
掌握多种高效笔记法：康奈尔笔记、思维导图、子弹笔记、卡片笔记，让笔记真正帮助复习和思考
国家自然科学基金申报书撰写指南：选题四原则（重要性/创新性/可行性/连续性）→立项依据（从大到小层层聚焦）→研究内容与技术路线→关键科学问题提炼→可行性分析→研究基础展示→预算编报→评审专家视角的加分与减分项
高效家长沟通方法论：沟通时机、不同类型家长策略、棘手问题应对、家长会设计、日常沟通技巧
二八定律学习法：考试中80%的分数来自20%的核心知识点。三步：分析历年真题找出高频考点→集中火力攻克核心20%→有余力再覆盖剩余80%。适用于临近考试的快速提分、在职人士时间紧缺的高效学习
从选题到投稿的完整学术写作指南：文献综述、研究设计、论文结构、引用规范、学术语言、投稿策略
软考高级（系统架构设计师/信息系统项目管理师）备考：上午综合知识→下午案例分析→论文写作三科策略→论文框架模板→十大知识领域论文素材→历年论文真题→在职备考时间表
奖学金申请全攻略：各类奖学金盘点、申请材料准备、个人陈述写作、推荐信获取、面试技巧
SCI论文IMRaD各部分的写作清单与句型模板：Title/Abstract/Introduction/Methods/Results/Discussion/Conclusion→每个部分的逻辑功能→中国作者最常见的10个写作错误→审稿人最爱针对的写作问题→投稿前自检清单
SPSS数据分析实操指南：数据录入与清洗→描述性统计→信效度分析（Cronbach's α/KMO和Bartlett）→差异分析（t检验/ANOVA）→相关分析→回归分析→中介/调节效应→结果三线表呈现→结果解释写作模板
留学申请学术CV撰写指南：与求职简历的关键区别→CV标准结构（Education/Research Experience/Publications/Teaching/Honors/Skills）→每个板块的写作规范→如何描述研究经历（STAR框架的学术版）→如何让"薄弱背景"显得有竞争力→LaTeX模板推荐
出国留学考试全攻略：雅思/托福/GRE/GMAT备考规划、听说读写分项突破、机经使用、考试报名与送分
留学个人陈述（PS）写作方法论：故事线设计（从经历碎片到完整叙事）→最关键的"why"三段式（why this field / why this school / why you）→开篇钩子写法→CV到PS的转化（不是重复）→不同专业PS侧重点→常见文化误区（中国学生容易犯的PS写作错误）
T型学习法源自T型人才理论：纵向(竖线)在一个领域深度专精达到专高水平，横向(横线)广泛涉猎多个领域达到基础理解水平。竖线保证你的核心竞争力(不可替代性)，横线让你能与不同领域的人协作和创新(复合优势)。适合大学生和职场人士规划知识结构
主题阅读法：不是一本一本线性读，而是围绕一个主题同时读3-5本相关书籍，横向对比不同作者对同一问题的观点、论据、结论。适合论文写作、深度研究、跨学科探讨。是研究生和知识工作者的核心阅读技能
论文降重方法论（非投机取巧）：理解查重原理（知网/维普/PaperPass）→从源头降低重复率（改写而非粘贴）→同义替换四法→句式重组三招→引用规范性降重→专业术语不可改的处理→AI痕迹降低策略
毕业论文/学术论文选题方法论：选题四原则（有价值/可操作/有创新/感兴趣）→选题来源（导师项目/课程论文延伸/文献gap/行业热点）→选题可行性检验→从宽泛方向缩小到具体题目的漏斗模型→选题陈述模板
指导写作全流程，从构思、结构到语言润色，提升写作水平
卡片盒笔记法（Zettelkasten）由德国社会学家卢曼发明，用此法写出58本专著和数百篇论文。核心：一张卡片只写一个知识点/想法→给卡片编号→用标签和链接建立卡片间关联→形成自生长的知识网络。需要一定知识管理习惯
专升本考试备考全攻略：各省政策对比→统考科目备考（语文/英语/数学/计算机）→专业课复习策略→时间管理（上课+备考两不误）→心态调整→专升本后两年的本科规划→考研衔接准备
CFA三级构建回答(essay)专项突破：IPS写作模板(Individual/Institutional)→上午题时间分配策略(每题限时)→7大科目权重(固收/权益/组合管理是核心)→行为金融学考点→GIPS标准→机考essay机打技巧
卖方/买方行业研究面试全流程：Stock Pitch(推票)完整框架(Industry→Company→Valuation→Catalyst→Risk)→行业分析方法(市场空间/竞争格局/产业链/政策)→财务分析核心(收入拆分/利润率驱动/现金流质量)→卖方vs买方面试差异→模拟答辩与应对质疑
金融行业新人职场指南: 实习期生存法则(80%态度+20%能力/主动要活/管理预期/积累credit)→正式入职第一年关键动作清单→金融行业各职业路径对比(IBD/行研/交易/资管/风控)→软技能(向上管理/跨部门沟通/时间优先级/邮件规范)→金融行业出差与加班文化→持续学习与跳槽策略
金融求职简历撰写系统: 一页原则与模板结构→教育经历(GPA/相关课程/学术荣誉)→实习经历STAR+量化法则(从做了什么→做到什么效果→用数字量化)→Deal Experience专项(项目规模/个人贡献/成果)→技能栏(Excel/VBA/Python/Bloomberg/Wind)→金融简历关键词库→简历自查清单
从代码或接口描述生成专业API文档：OpenAPI 3.0规范→请求/响应示例→错误码说明→认证方式文档→速率限制说明→SDK生成提示
评审代码注释质量：识别无意义注释（「i++ // i自增」）→发现缺少注释的关键逻辑→将代码注释转化为更好的命名→JSDoc/JavaDoc/Pydoc规范检查→中英文注释混用的优化建议
建设工程知识管理体系：文档即代码→知识库架构（架构决策记录/运维手册/开发指南/故障库）→文档保鲜机制→工具选型（Notion/Confluence/Almanac/GitBook）→搜索优先→知识分享文化→新人上手加速→DRI（直接负责人）模式
根据项目代码/描述生成高质量README：项目简介→快速开始→安装指南→API概览→配置说明→贡献指南→许可证。含徽章(badges)生成、架构图(Mermaid)、目录自动生成
根据Git提交记录自动生成Release Notes：按类型分组（新功能/修复/性能/废弃/文档）→筛选对用户有意义的变更→用非技术语言描述→生成标准格式（Keep a Changelog）
生成技术方案文档：背景与目标→方案对比（至少2个）→架构设计→数据流设计→关键代码骨架→风险与预案→上线计划→评审checklist
根据技术主题生成博客文章：吸引眼球的标题→清晰的文章结构→「问题-分析-解决」叙事模式→代码示例嵌入→架构图生成（Mermaid）→SEO优化建议
提升工程师的技术写作能力：技术文档的类型与受众→结构化写作模板→如何写清楚技术决策→如何写事故报告→如何写设计文档→常见写作误区→图表使用→可读性检查
民事起诉状的标准格式和写法：标题/当事人信息（原告/被告/第三人）→诉讼请求（明确/具体/可执行的三标准+金钱给付+行为给付+确认之诉的写法和计算）→事实与理由（时间/地点/人物/事件/因果关系+法律依据）→尾部（具状人签名+日期+证据清单）。附借贷纠纷/邻里纠纷/消费纠纷三种案由的完整模板
刑事谅解书的法律效力和写作指南：谅解书对量刑的影响（取得被害人谅解→可以从轻处罚→减轻的幅度一般在基准刑的10%-40%）→谅解书的写法（核心要素：双方信息/案件概述/赔偿情况/谅解意愿/请求从轻处理的声明）→谅解书和刑事和解的区别→签谅解书前受害人要考虑什么（赔偿金额是否合理/对方是否真诚悔过/签了之后对案件的影响）→谅解书是否影响公诉（对公诉案件→谅解不影响公诉→但对量刑影响大/对自诉案件→谅解可能导致撤诉）→常见陷阱和注意事项
被公司变相逼你主动辞职的应对策略：什么算"被迫辞职"（调岗降薪/变更工作地点/恶意增加工作量/停发工资/不安排工作/职场冷暴力/架空）→你能做什么（拒绝不合理调岗/书面提出异议/保留证据）→被迫辞职的法律依据（劳动合同法第38条——公司违法→你可以单方解除+要求经济补偿N）→被迫辞职通知书的写作（最关键的法律文书！）→被迫辞职后的维权（劳动仲裁要求N+补发工资差额+补缴社保）→调岗降薪的合法性判断（什么算合理调岗/什么算变相逼辞）
被迫离职通知书的详细写作指南：为什么这封信如此重要（决定了你是"主动辞职"还是"被迫辞职"/决定了能不能拿到经济补偿N）→通知书的必备要素（明确的法律依据/具体的事实描述/准确的解除时间/清晰的诉求）→引用劳动合同法第38条的哪一项（逐条适用的情形和写法）→事实描述怎么写才有效（时间+事件+证据+你做了什么+公司做了什么）→发送通知书的方式（当面递交要求签收/EMS快递/微信邮件/三者全做）→常见错误写法（写错了导致仲裁/法院不支持被迫辞职→拿不到补偿）→写完后该做什么
常见法律文书的通用框架和写作方法：起诉状的四大构成（标题+当事人信息+诉讼请求+事实理由+证据清单）→各类申请书的写法（保全申请/执行申请/再审申请/管辖权异议）→协议类文书的通用框架→通知类文书→法律文书的语言规范（客观/简洁/避免情绪化/不写无关内容）→使用模板的注意事项（模板是框架不是填空→需要根据具体情况调整）→各模板的填空指引→检查清单（立案前自查→避免被退回）
授权委托书的写法和使用场景：什么是授权委托书→什么时候需要（打官司委托律师/委托亲友代办事务/委托他人代理公司/代为处理行政事项）→一般授权vs特别授权的区别（一般授权→代理人可以参加诉讼但无权代为承认/放弃/变更诉讼请求/进行和解/提起反诉或上诉→特别授权→可以处分实体权利）→委托书的必备要素（委托人/受托人信息/委托事项/授权范围/期限/签名+指印+日期）→不同场景的委托书模板→委托书的撤销→授权不明的风险
工资被拖欠或克扣的完整维权指南：什么算拖欠工资（超过约定支付日期的）→什么算克扣工资（无故减少/不支付加班费/不支付奖金提成）→维权第一步——向劳动监察大队投诉（12333热线/线下窗口/需要的材料和流程）→维权第二步——劳动仲裁（申请书模板/证据准备/开庭流程）→向法院申请支付令（最快的方式但有条件）→追索工资的时效（劳动关系存续期间不受1年限制/离职后1年内）→公司以经营困难为由拖欠的对策→老板跑路/公司关门的应对
基于马歇尔·卢森堡非暴力沟通理论的夫妻对话升级指南：NVC四步法（观察/感受/需要/请求）在夫妻场景中的具体操作→戈特曼"末日四骑士"的识别与替代话术（批评→温柔开场/蔑视→欣赏与尊重/防御→承担责任/冷战→自我安抚后重启）→每周深度对话仪式设计→争吵后有效修复的五步法
分年级辅导策略（低年级陪习惯/中年级陪方法/高年级逐步放手），注意力训练游戏（每天10分钟提升专注力），拖拉磨蹭的七种原因诊断和对策，家长情绪管理的实用技巧（爆发前的急救三步法），识别何时应该完全放手让孩子自己负责
留学全规划：国家/学校选择、时间线、文书写作、语言考试、奖学金申请、行前准备
志愿服务入门：找到适合自己的公益方向、志愿组织选择、活动参与流程、时间投入规划、安全保障
中考全年复习时间线（暑假/上学期/寒假/下学期/冲刺各阶段重点），各科复习时间分配策略（语数英理化的权重和复习方法），体育中考训练方案（项目选择和训练计划），模拟考成绩分析和查漏补缺方法，考前一个月心理调节，志愿填报策略（分数线预估/保底和冲高的平衡）
生成品牌手册核心文案：品牌故事（创始人故事/品牌缘起）、使命愿景价值观文案、品牌调性描述（品牌人格化）、品牌语言风格指南（能说的/不能说的）、产品家族介绍文案。帮助品牌系统化沉淀品牌资产
AI/科技博主专用口播脚本：AI工具实测推荐→使用场景演示→效率对比→免费vs付费建议→工具组合方案，帮AI博主用实操内容吸引对效率工具有需求的用户
解决美食内容"有食欲没情绪"的问题：将菜品与人物/记忆/情感连接→"外婆的红烧肉""妈妈包的饺子""第一次给他做的饭"→叙事型美食脚本→文案写作技巧→慢节奏/治愈系美食视频的内容结构
育儿博主/儿科医生/母婴专家专用口播脚本：育儿误区纠正→分龄养育方法→亲子沟通话术→习惯培养技巧，用专业育儿内容吸引精准宝妈人群
为餐饮/零售门店生成菜单和商品描述文案：菜品命名公式、感官描述法（色/香/味/口感/温度）、故事化描述、价值感塑造、菜单排版建议。让每道菜/每件商品都'自己会说话'
生成微信公众号长文：选题分析、标题设计（10种标题公式）、开头钩子、正文结构（是什么-为什么-怎么做/故事型/清单型）、金句植入、结尾转化引导、排版规范。覆盖品牌宣传/产品种草/干货科普/活动推广4大类型
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